Opiniones sobre la Rhodiola para adelgazar
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La Rhodiola rosea, también conocida como raíz de oro, raíz de rosa o raíz ártica, es una planta de Siberia que crece bien en climas árticos secos y fríos. Se utiliza con frecuencia en la medicina china. Los compuestos medicinales de la rhodiola rosea proceden de la raíz de la planta y se han utilizado para ayudar a tratar el estrés ocasional, la ansiedad, la fatiga mental y física y el estado de ánimo depresivo.
Las investigaciones han demostrado que la rhodiola puede estimular la actividad de la serotonina, la norepinefrina y la dopamina. Se cree que el equilibrio adecuado de estos neurotransmisores interviene en el funcionamiento emocional y neurológico saludable.
La rodiola tiene propiedades antidepresivas. En un estudio en el que se compararon los efectos de la rodiola y los del Zoloft (sertralina), los investigadores descubrieron que ambos medicamentos reducían los síntomas de la depresión. Sin embargo, la rhodiola se toleraba mejor y producía menos efectos secundarios.
¿Funciona realmente la rhodiola?
Según los resultados de las investigaciones actuales, la rhodiola puede ser eficaz para mejorar los síntomas del estrés, la fatiga o la depresión cuando se toma en dosis que oscilan entre 400 y 600 mg al día en dosis únicas o divididas (27, 28 , 29 ).
¿Para qué es buena la rhodiola complex?
Hoy en día, la rhodiola se promociona para aumentar la energía, la resistencia, la fuerza y la capacidad mental, mejorar el rendimiento atlético, resistir los efectos del estrés y ayudar a controlar la depresión, la ansiedad y otros síntomas.
¿Está bien tomar rhodiola todos los días?
Se ha utilizado tradicionalmente para tratar el estrés, la depresión y la fatiga. Sus supuestos beneficios no están respaldados por la literatura científica actual. Se ha demostrado que tomar de 400 a 600 mg al día es seguro, pero debes consultar antes con tu médico si estás tomando medicación con receta, ya que podría interferir.
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Victoria Health Magnolia Rhodiola Complex es un complemento alimenticio a base de plantas para el alivio temporal de los síntomas asociados con el estrés, la ansiedad y el bajo estado de ánimo, como la fatiga, el agotamiento y la ansiedad leve. Las cápsulas de Magnolia Rhodiola incorporan hierbas tradicionales para reducir el estrés que favorecen los factores calmantes ayudando a sentirse relajado sin somnolencia, elevan el estado de ánimo y mejoran el bienestar emocional.
Para qué sirve: Hoy en día, cada vez somos más los que experimentamos síntomas de estrés y ansiedad. El estrés, ya sea físico, hormonal o emocional, provoca el aumento de cortisol por las glándulas suprarrenales. Los niveles elevados de cortisol son responsables de un sinfín de problemas, pero sobre todo el cortisol bloquea la absorción de la serotonina que eleva el estado de ánimo. Se ha demostrado que los extractos de Magnolia relajan físicamente los músculos y los nervios, además de ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés responsable de una serie de síntomas, basándose únicamente en su uso tradicional. La Magnolia Rhodiola actúa contrarrestando la respuesta de lucha o huida del organismo. En momentos de estrés, el organismo experimenta una serie de cambios con el fin de prepararse para huir o quedarse y luchar. Parte de esta respuesta es la liberación de hormonas como el cortisol y la adrenalina. Si su respuesta al estrés no se revierte, puede contribuir a una condición conocida como estrés suprarrenal o fatiga suprarrenal y también puede interferir con las hormonas implicadas en su respuesta sexual. El resultado puede ser una libido baja. Magnolia Rhodiola es un magnífico remedio natural con adaptógenos que ayuda a aumentar la capacidad del cuerpo para hacer frente a todo tipo de factores estresantes ya sean físicos, hormonales o emocionales, basado únicamente en el uso tradicional.
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El estrés está en todas partes y para muchas personas es una consecuencia inevitable de la vida moderna. Una serie de nutrientes y productos botánicos pueden ayudarnos en momentos de estrés. Balance Rhodiola Complex es una fórmula completa para el bienestar general y el equilibrio, que incluye vitamina C, vitamina B6, niacina y ácido pantoténico (vitamina B5).
La Rhodiola, crece en regiones frías y de gran altitud en el hemisferio norte. Se clasifica como una planta adaptógena que puede ayudar a su cuerpo a lidiar con el estrés físico, químico y ambiental. También conocida como raíz ártica, sólo en los últimos años se ha dado a conocer y utilizado ampliamente en el mundo occidental. Sin embargo, lleva siglos utilizándose en la medicina tradicional euroasiática. De hecho, se dice que durante la guerra fría fue utilizada en secreto por oficiales militares rusos, cosmonautas y atletas olímpicos, etc.
Beneficios de la Rhodiola rosea
Durante mi infancia, la cocina y la comida siempre fueron un tema importante en mi familia. Mi abuela y mi madre cocinaban casi todas las noches de la semana para asegurarse de que todos sus hijos estuvieran siempre alimentados con deliciosas comidas caseras. Valoraban el cuidado de las personas y el arte de cocinar por encima de todo.
Su pasión por la comida y la cocina me inspiró para tomar clases de cocina durante todo el instituto. En la universidad, acabé en una clase llamada “Ecogastronomía”. Es el estudio de “la granja al tenedor”. Este curso me dejó alucinada. Nunca en mi vida me había intrigado tanto un curso.
Poco después descubrí lo que era un dietista titulado. “¡¿Hay un trabajo ahí fuera que tiene que ver con la comida y con ayudar a la gente a ser la mejor versión de sí mismos?! Apúntame!” Fue la mejor decisión de mi vida. Estoy muy orgullosa de ser dietista diplomada y creo sinceramente que reunió todos mis valores innatos y aprendidos en la trayectoria profesional perfecta.
Poner fin a las restricciones alimentarias debidas a una mala imagen del cuerpo, acabar con las desigualdades alimentarias para todos y cambiar el enfoque de nuestro país del tratamiento de enfermedades a la prevención de enfermedades con la ayuda de la nutrición personalizada.
