Colina inositol para el pcos
La colina y el mio-inositol son suplementos dietéticos que se ingieren bajo la premisa de que facilitan la quema de la grasa almacenada. Se ha demostrado que la colina y el mio-inositol previenen la acumulación hepática anormal o excesiva de colesterol y triglicéridos en ratas deficientes en colina y mio-inositol. El presente estudio se diseñó para determinar si el consumo de colina y mioinositol en ratas no deficientes entrenadas aeróbicamente afecta al porcentaje de grasa del hígado y de la canal. Diecinueve ratas fueron entrenadas aeróbicamente durante diez semanas y luego asignadas aleatoriamente a un grupo experimental alimentado con colina y mioinositol mezclados con su comida, o a un grupo de control alimentado sólo con comida. Las ratas fueron sacrificadas tras 24 días más de entrenamiento aeróbico. Se determinó el porcentaje de carcasa y de grasa hepática mediante un procedimiento de extracción de lípidos. Hubo una diferencia significativa en el porcentaje de grasa hepática entre los grupos, teniendo el grupo experimental menos grasa (6,69 +/- 2,23 frente a 9,22 +/- 2,91 por ciento de grasa; r = 0,05). El porcentaje de grasa de la canal no fue significativamente diferente. Hubo una diferencia significativa en la cantidad de peso ganado durante los 24 días de tratamiento, con el grupo experimental ganando menos peso (5,1 +/- 9,2 vs 11,8 +/- 3,1 g; r < 0,05). La falta de efecto sobre el porcentaje de grasa en canal indica que los suplementos de colina más mioinositol no reducen la masa de tejido adiposo, pero pueden inhibir el aumento de peso al tiempo que disminuyen la grasa hepática.
Dosis de colina e inositol para el hígado graso
El inositol es un compuesto similar a las vitaminas que anteriormente se conocía como vitamina B8 hasta que se descubrió que el cuerpo humano puede producirlo a partir de la glucosa. Aunque esto significa que el inositol ya no se considera una vitamina, sigue siendo vital para funciones importantes en el cuerpo.
El inositol existe en forma de 9 isómeros diferentes. Todos los compuestos de inositol difieren únicamente en la disposición espacial de sus átomos. Las dos formas de inositol más conocidas son el mio-inositol y el D-chiro-inositol. El inositol se encuentra principalmente en el cerebro, el hígado y los riñones.
La colina es una vitamina esencial para muchos animales, y hasta que se descubrió que el organismo puede cubrir parte de sus necesidades mediante su propia síntesis utilizando glutamina y ornitina, se contaba entre las vitaminas del complejo B en los seres humanos. En la actualidad, aunque ya no se denomina vitamina B4, la colina se considera una sustancia semiesencial, similar a las vitaminas.
La colina desempeña un papel importante en diversas funciones corporales. Se encuentra principalmente en el cuerpo en forma de fosfatidilcolina (lecitina) y acetilcolina. En el metabolismo de las grasas, contribuye al sistema enzimático del hígado y es un componente importante de la secreción de bilis. Como componente de las VLDL (lipoproteínas de muy baja densidad), transporta la grasa y el colesterol desde el hígado a otros tejidos corporales. Además, la colina funciona como donante de grupos metilo. Al igual que la betaína, la vitamina B12, el folato y la S-adenosilmetionina, ayuda a regular los niveles de homocisteína.
Metionina, inositol colina
La vida moderna, el equilibrio entre el tiempo de la familia y la carga de trabajo puede llevar a menudo a la sensación de “baterías vacías”. Hay ciertos nutrientes que contribuyen a aumentar la energía junto con la feliz pérdida de peso. Los comprimidos de colina e inositol desempeñan un papel en la energía al apoyar la función de varios órganos que contribuyen a la energía y la salud. Los comprimidos de colina e inositol intervienen en el funcionamiento del hígado, la vesícula biliar y los riñones.
La colina es necesaria para la correcta transmisión de los impulsos nerviosos desde el cerebro hasta el sistema nervioso central. La colina contribuye al metabolismo normal de la homocisteína, al metabolismo normal de los lípidos y al mantenimiento de la función hepática normal. La falta de estos nutrientes puede provocar niveles de colesterol poco saludables, estreñimiento, pérdida de cabello, irritabilidad, cambios de humor y una piel pobre.
Adultos y niños mayores de 16 años, un comprimido tres veces al día en ayunas, pudiendo aumentarse a cuatro comprimidos si es necesario, o según aconseje una persona debidamente cualificada. Precaución: Las mujeres embarazadas deben consultar antes de utilizarlo.
Embarazo de colina e inositol
El inositol y la colina son compuestos parecidos a la vitamina B que tienen funciones similares. Ambos son componentes importantes de los fosfolípidos, que constituyen las membranas celulares y otras membranas biológicas, y ambos desempeñan un papel en la función nerviosa saludable. La colina es un ingrediente esencial para la producción de acetilcolina, uno de los principales neurotransmisores, mientras que los compuestos de inositol que contienen fósforo en las células nerviosas ayudan a regular los impulsos nerviosos.*
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